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RENDER-1-GLUTEO-4-APOIOS-B12-ATK115.pngRENDER-2-GLUTEO-4-APOIOS-B12-ATK115.png

Glúteo 4 Apoios
RENDER-1-FLEXOR-DEITADO-B10-ATK112.pngRENDER-2-FLEXOR-DEITADO-B10-ATK112.png

Flexor Deitado
RENDER-2-EXTENSOR-ATAK-B8-ATK101.pngRENDER-01-EXTENSOR-FLEXOR-SENTADO.jpg

Extensor Flexor Sentado
RENDER-1-EXTENSOR-ATAK-B8-ATK101.pngRENDER-2-EXTENSOR-ATAK-B8-ATK101.png

Extensor
RENDER-1-DESENVOLVIMENTO-DE-OMBRO-B7-ATK108.pngRENDER-2-DESENVOLVIMENTO-DE-OMBRO-B7-ATK108.png

Desenvolvimento de Ombro
RENDER-1-DELTOIDE-OU-BANCO-DELTOIDE-B6-ATK107.png

Deltoide
RENDER-1-CROSS-SMITH-B5-ATK106.pngRENDER-2-CROSS-SMITH-B5-ATK106.png

Cross Smith
RENDER-2-CROSS-OVER-ANGULAR-B4-ATK105.pngRENDER-1-CROSS-OVER-ANGULAR-B4-ATK105.png

Cross Over Angular
RENDER-01-ADUTORA-E-ABDUTORA.jpgRENDER-02-ADUTORA-E-ABDUTORA.jpg

Adutora / Abdutora
RENDER-2-SUPINO-VERTICAL-A10-ART115.jpgRENDER-3-SUPINO-VERTICAL-A10-ART115.jpg

Supino Vertical Articulado
RENDER-1-SUPINO-RETO-ARTICULADO-A9-ART114.jpgRENDER-2-SUPINO-RETO-ARTICULADO-A9-ART114.jpg

Supino Reto Articulado
RENDER-1-SUPINO-INCLINADO-ARTICULADO-A7-ART113.jpgRENDER-2-SUPINO-INCLINADO-ARTICULADO-A7-ART113.jpg

Supino Inclinado Articulado
RENDER-1-SUPINO-DECLINADO-ARTICULADO-A8-ART112.jpgRENDER-2-SUPINO-DECLINADO-ARTICULADO-A8-ART112.jpg

Supino Declinado Articulado
RENDER-1-ROSCA-SCOTT-ARTICULADO-A6-ART111.jpgRENDER-2-ROSCA-SCOTT-ARTICULADO-A6-ART111.jpg

Rosca Scott Articulada
RENDER-1-REMADA-SENTADA-ARTICULADA-A40-ART110.jpgRENDER-2-REMADA-SENTADA-ARTICULADA-A40-ART110.jpg

Remada Sentada Articulada
RENDER-1-PUXADA-ALTA-ARTICULADA-A5-ART109.jpgRENDER-2-PUXADA-ALTA-ARTICULADA-A5-ART109.jpg

Puxada Alta Articulada
RENDER-01-LEG-PRESS-ARTICULADO.jpgRENDER-03-LEG-PRESS-ARTICULADO.jpg

Leg Press Articulado
RENDER-1-ELEVACAO-PELVICA-A35-ART105.jpgRENDER-2-ELEVACAO-PELVICA-A35-ART105.jpg

Elevação Pélvica
RENDER-1-DESENVOLVIMENTO-DE-OMBRO-ARTICULADO-PESO-LIVRE-A3-ART104.jpgRENDER-2-DESENVOLVIMENTO-DE-OMBRO-ARTICULADO-PESO-LIVRE-A3-ART104.jpg

Desenvolvimento de Ombro Articulado
RENDER-1-DELTOIDE-ARTICULADO-A2-ART103.jpgRENDER-2-DELTOIDE-ARTICULADO-A2-ART103.jpg

Deltoide Articulado
RENDER-1-CRUCIFIXO-CONJUGADO-A1-ART102.jpgRENDER-2-CRUCIFIXO-CONJUGADO-A1-ART102.jpg

Crucifixo Conjugado
RENDER-1-ABDOMINAL-OBLIQUOS-ARTICULADO-A44-ART101.jpgRENDER-4-ABDOMINAL-OBLIQUOS-ARTICULADO-A44-ART101.jpg

Abdominal Obliquo Articulado
SUPINO-RETO-VERTICAL-C17-IMP101.pngSUPINO-RETO-VERTICAL-C17-IMP101-3.png

Supino Reto Vertical
REMADA-LOW-ROW-C16-IMP102.pngREMADA-LOW-ROW-C16-IMP102-3.png

Remada Low Row
MAQ.-HACK-45-C14-IMP110.pngMAQ.-HACK-45-C14-IMP110-2.png

Maquina Hack 45º
LEG-PRESS-45-C13-IMP106.pngLEG-PRESS-45-C13-IMP106-2.png

Leg Press 45º
FLEXOR-EM-PE-UNILATERAL-C12-IMP107.png

Flexor em Pé Unilateral
EXTENSOR-UNILATERAL-C11-IMP105.png

Extensor Unilateral
DESENVOLVIMENTO-DE-OMBRO-C20-IMP100.png

Desenvolvimento de Ombro
AGACHAMENTO-SUMO-C19-IMP123.png

Agachamento Sumô